9 Em Cada 10 Pessoas Que Seguem Uma Dieta Das Proteínas Fracassam!


Elas Não Perdem o Peso Que Gostariam ou Rapidamente Recuperam Tudo Que Perderam.

Saiba Porque e Como Evitar Que Isso Aconteça Com Você!

Você Já Pensou Em Fazer Uma Dieta Eficaz Com Um Cardápio Variado De Mais De 1.000 Deliciosas Refeições e Que QUALQUER UM CONSEGUE PREPARAR?

Imagine Você Perder a Gordura do Corpo, Reduzir as Medidas, Emagrecer o Quanto Quiser e Não Voltar a Engordar, Tudo Isso Fazendo Refeições Deliciosas e Diferentes Durante os 365 Dias do Ano!

O Que É Dieta Das Proteínas?

Você já deve ter ouvido que as Dietas da Proteína são EXCEPCIONAIS, e que fazem com que você perca muito peso em uma velocidade muito rápida! Mas o que você ainda não sabe é que essa “perda de peso rápida” realmente pode ser observada em grande parte das pessoas que tentam realizar as Dietas das Proteínas, no entanto, infelizmente, 90% dessas pessoas recuperam rapidamente todo o peso perdido. Vamos entender o porque disso e como pode ser diferente com você..

Porque É Tão Difícil Seguir
Uma Dieta Das Proteínas?

Acredite, um dos motivos pelo qual é difícil de continuar uma dieta das proteínas convencional é que se trata de uma dieta antissocial. Isso acontece porque, além das receitas serem muito rígidas, os programas em si não ensinam a pessoa a pensar e a entender o funcionamento da Dieta.

Dessa forma, a pessoa praticamente não pode ter nenhum grande imprevisto que lhe impeça de estar perto das refeições especificadas pela dieta. Quando isso acontece, você provavelmente vai acabar ingerindo algo que não deveria e sua dieta irá então por água abaixo depois.

Nessas condições, quanto tempo você acha que irá demorar para você acabar pisando na bola com a sua dieta?

E o problema é que, quando você sai de uma dieta da proteína, mesmo que seja um pequeno deslize, você já interrompe todo o processo – falaremos sobre isso mais à frente.

Vale lembrar também o fato de que essas dietas normalmente oferecem um número muito limitado de Receitas, o que lhe coloca em situações cada vez mais difíceis.

E agora eu lhe faço mais uma pergunta: “Quanto tempo você acha que conseguirá sustentar essa Dieta DEPOIS de já ter atingido o peso que você pretendia?

O Maior Problema Dessas
Dietas Não Sustentáveis

Por consequência, quando uma pessoa chega ao fim da Dieta, é possível perceber como todo o peso é recuperado aos poucos quando ela volta a se alimentar normalmente (e são poucos os casos em que isso não acontece).

E, na maioria das vezes, é ainda PIOR... no geral, a pessoa GANHA MAIS PESO DO QUE TINHA antes de começar a Dieta da Proteína. Infelizmente, isso é MUITO comum, pois voltar a ingerir carboidratos depois de já estar em processo de manutenção.

Sim, quando temos contato com esse tipo de informação isso faz com que coloquemos um pé atrás antes de decidir entrar de cabeça nesse tipo de Dieta. Afinal de contas, ninguém começa uma Dieta apenas para perder peso em poucas semanas e depois engordar tudo de novo. Quando entramos em uma Dieta queremos que todo aquele peso perdido não volte nunca mais a nos assombrar.

Dietas Extremamente Trabalhosas para
Começar e Se Manter Nelas

O fato dessas Dietas da Proteína não serem sustentáveis já deveria ser motivo mais do que suficiente para se questionar se vale mesmo a pena continuar com esse processo. No entanto, há um outro ponto em comum que as Dietas de Proteína tem entre si.

Você conhece alguém que seguiu a Dieta da Proteína e que uma ou duas semanas depois estava desistindo por não conseguir mantê-la? O fato é que elas são muito trabalhosas e é extremamente cansativo segui-las em nosso dia-a-dia.

As opções de cardápio são limitadas e um tanto quanto complexas. Com a vida que temos levado todos os dias, como seria possível pensar em algo trabalhoso e que acabaria tomando o pouco de tempo que resta no nosso dia?

Esses fatores representam o FRACASSO COMPLETO DA DIETA! Não tem coisa mais desanimadora (e até mesmo desesperadora) para a pessoa que quer emagrecer ter que passar por um processo desses.

Agora que você entendeu os problemas sérios que essas Dietas da Proteína (ou Dieta Low Carb) envolvem, provavelmente está se perguntando como as pessoas são convencidas de que essas Dietas são muito boas e porque as pessoas famosas conseguem corpos lindos com elas.

CALMA! Aqui você vai saber o segredo das pessoas que conseguem perder peso e manter-se em forma usando a Dieta da Proteína.

As Dietas Das Proteínas São Positivamente
Vistas Como Diferente Das Demais

O corpo perfeito envolve a perda de gordura mas, antes de mais nada, o corpo perfeito precisa de músculos (músculos esses que se desenvolvem, em grande parte, por causa das proteínas). São os músculos que vão dar a forma ao corpo, ressaltando determinadas partes como o peito, ombros, costas, braços, pernas e abdômen.

A esmagadora maioria das dietas (principalmente as que prometem acabar com seu peso indesejado de forma rápida) fazem isso eliminando não só a sua gordura, como também, a sua massa magra.

A Dieta das Proteínas impede que isso aconteça por dois motivos:

Proteínas são necessárias para se criar músculos! Logo, uma Dieta de Proteínas já tem todas as proteínas que você precisa para manter e/ou ganhar mais músculos. Quanto mais músculos você tem, mais rápido o seu metabolismo se torna e maior é a queima calórica.

No entanto, esse não é o maior dos motivos pelo qual a Dieta das Proteínas faz você perder peso.

O segundo motivo, e que é o maior deles, é que, ao parar de ingerir Carboidratos, seu corpo entra em um estado que é conhecido como Cetose.

Cetose ocorre quando você interrompe a ingestão de carboidratos, o seu fígado passa a queimar a gordura do seu corpo para poder produzir energia, pois agora você não tem mais glicogênio para transformar em energia.

Tecnicamente falando, nosso fígado irá converter as gorduras transformando-as em corpos cetônicos e ácidos graxos, que o seu corpo passará a utilizar para produzir energia.

Como Superar os Problemas
Que Tem As Dietas da Proteína

Para superar as barreiras que fazem com que a Dieta da Proteína se torne difícil de seguir, você precisa entender o que pode e o que não pode comer. Mas não quer dizer você pegar uns 20 alimentos e combinar entre eles para você formar o seu cardápio. ISSO NÃO DÁ CERTO!

Da mesma forma não adianta você ter uma lista com dezenas de receitas da Dieta da Proteína. E se faltar um ingrediente na sua casa, você vai substituir com o que?

Você quer ser aquela pessoa chata que sempre consulta suas anotações para ver o que vai colocar no seu prato quando for almoçar em um buffet ou restaurante a kilo com os amigos?

Você precisa entender o PRINCÍPIO da escolha dos alimentos para o objetivo que você quer alcançar, que é o de emagrecer. Uma vez entendido o princípio da escolha dos alimentos, você vai conseguir montar as suas refeições com os alimentos que estão disponíveis naquele momento. SIMPLES ASSIM!!!

O que você vai ver agora é um método comprovado de seleção de alimentos para que você consiga seguir permanentemente qualquer Dieta da Proteína, seja ela a Atkins, Dukan, Paleolítica, Cetogênica ou qualquer outra. E melhor ainda... se você não está seguindo nenhuma dessas dietas da moda, vamos oferecer a você um modelo de dieta da proteína baseada no que essas dietas tem de melhor!

Conheça o Sistema
DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL

O Que Você Vai Aprender
Nestes Livros

Com o Sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL você vai ter acesso ao seguinte:

  • Mais de 1.000 Receitas Deliciosas da Dieta das Proteínas

    Se tem algo que não falta no Sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL são receitas para a sua Dieta da Proteína. Você encontrará aqui mais de 1.000 receitas especializadas que serão uma ajuda e tanto na sua Dieta.

    Nós dividimos nossas receitas em grupos, níveis de dificuldade no preparo a o mais importante… a fase da dieta da proteína em que você se encontra. Todas elas vem com informações nutricionais detalhadas.

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    Há todo tipo de receita para todos os gostos, de todos os tipos, para todos os momentos e etc. ELAS SÃO SIMPLES E TRAZEM DICAS FUNDAMENTAIS PARA QUE VOCÊ AS PREPARE COM FACILIDADE E DA FORMA MAIS PRÁTICA POSSÍVEL.

    Veja algum desses grupos:

     

  • Aprender a Fazer a Escolha Certa de Alimentos

    É ótimo ter acesso a receitas prontas com novas ideias de cardápios, mas é importante também entender quais são os alimentos que você pode ou não comer em um determinado momento de acordo com o seu paladar e/ou a disponibilidade ou não deles. Entender as propriedades nutricionais dos alimentos te dá o conhecimento necessário para montar suas próprias refeições.

    Com isso você vai poder fazer compras mais inteligentes e escolher rapidamente na sua geladeira os alimentos certos para preparar suas refeições. Você não precisa mais consultar suas anotações quando for sair para comer fora.

    Tudo vai estar gravado na sua cabeça, e você vai quase que automaticamente em direção aos alimentos que você precisa para seguir a sua Dieta da Proteína.

    Como você ficou sabendo anteriormente, a dieta para ser eficaz tem que ser prazerosa. O que te trará prazer é poder montar o seu próprio cardápio. Sem isso você vai desistir da Dieta!

  • Modelo de Dieta da Proteína Baseado nos Principais Conceitos das Dietas Mais Famosas!

    Caso você não esteja seguindo nenhuma das dietas da proteína mais famosas, o sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL vai te apresentar um modelo de dieta da proteína simples e eficaz para te ajudar a emagrecer.

    Esse modelo de dieta da proteína oferecido pela DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL incorpora o que as dietas da proteína famosas tem de melhor.

    Mas se preferir pode iniciar uma das dietas da proteína mais conhecidas como Atkins, Dukan, Paleolítica, Cetogênica ou qualquer outra, e usar nosso sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL como o suporte ideal para garantir o seu completo sucesso na perda de peso!

  • Dicas Essenciais Para Uma Vida Saudável e Aumento da Longevidade

    O sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL vai um passo além e te ensina o que fazer para conseguir viver mais tempo e longe das doenças.

    Veja um pouco do que você vai aprender:

  • Prepare seus pratos com ingredientes de baixo índice glicêmico e evite expor o seu organismo a altas variações do nível de açúcar no sangue que levam ao acúmulo de gordura e o aparecimento de doenças;

  • Aprenda a se livrar do difícil hábito de ingerir açúcar refinado no seu dia a dia. O material que você vai receber ensina algumas técnicas infalíveis para se livrar completamente desse vício;

  • Quais são os tipos de açúcar que você NUNCA deve ingerir, os que você deve evitar e aqueles que você pode consumir sem restrições;

  • Quais são os tipos carboidratos que você pode ingerir, e quais são aqueles que você deve EVITAR A TODO CUSTO;

  • Porque o baixo consumo de gorduras especialmente as saturadas é prejudicial e pode levar a doenças como cancer, diabetes, distúrbios de humor e depressão;

  • Quais são as fontes indispensáveis de gordura saturada e porque o seu corpo precisa delas;

  • Quais são os óleos mais saudáveis para cozinhar os alimentos;

  • Quais são os alimentos responsáveis por debilitar seu organismo, diminuindo sua expectativa de vida;

  • Os 6 motivos que fazem do colesterol um elemento indispensável para o seu organismo;

  • Quais são os 3 super alimentos comumente deixados de lado no nosso dia-a-dia mas que são milagrosos para o nosso organismo;

  • Qual é o alimento que fornece o colágeno necessário para deixar cabelos, pele e unhas radiantes;

  • Porque apenas se exercitar faz você experimentar somente 20% dos benefícios de uma vida verdadeiramente saudável;

  • Porque estar magro não é a mesma coisa que estar saudável;

  • Porque a dieta por si só é responsável por mais de 80% do sucesso no emagrecimento e na manutenção da boa forma;

  • Qual é a melhor forma de praticar atividades físicas;

  • Como fazer com que seu corpo queime gordura 24 horas por dia, 7 dias na semana;

  • e muito, MUITO MAIS!!

Mas Qual é o Preço de
Tudo Isso Que Vou Receber?

Se você chegou até aqui é porque demonstrou interesse e comprometimento, e damos muito valor a isso. A dedicação é um atalho para alcançar os nossos objetivos na vida, e por isso vamos oferecer um desconto especial para você obter o programa.

Primeiramente quero que você saiba que não está comprando algumas receitas, ou princípios genéricos de alguma dieta existente por aí. Você está adquirindo um SISTEMA COMPLETO que vai fazer você perder peso com prazer.

Portanto, o que você vai receber é ÚNICO e muito mais completo do que qualquer programa de dietas jamais oferecido na internet brasileira!

No entanto, se você solicitar agora o programa DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL através desta página, clicando no botão adicionar ao carrinho, ao final desse texto, esse valor sairá bem mais barato. Mas por que isso? Bem, vamos entender o processo.

Para oferecermos a você esse sistema completo, não temos os custos com consultório. Não existem custos com luz, água, aluguel, condomínio e outras despesas. Além disso não precisamos pagar funcionários como secretária e assistentes.

Você também não esteve pessoalmente conosco, por isso não gastamos com gasolina, manutenção do carro, e outras despesas relacionadas ao nosso transporte.

E finalmente não temos que arcar com custos de envio, seja pelos Correios ou por outra transportadora qualquer já que o DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL é um produto digital.

Basicamente, isso significa que podemos repassar essa economia para você, porque não temos muitos custos que encarecem o produto. Agora, lembre-se que queremos que esse sistema fantástico seja acessível a todos.

Você não vai ter que pagar nem perto de R$ 1.565 reais para este pacote. Na verdade não vai te custar nem 890 reais. Não vamos cobrar 450 reais, ou até mesmo os R$ 267 que era o preço inicialmente estipulado para a venda do sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL. Na verdade, você não terá que pagar nem metade disso.

Mas espere um segundo!!

Incluímos recentemente no sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL dois livros incríveis. O preço normal de venda deles é R$ 120 reais mas como promoção de lançamento estamos dando GRÁTIS eles para você. Queremos que você possa mudar os seus hábitos alimentares, consiga emagrecer e manter-se no peso desejado e melhorar sua qualidade de vida. Veja um pouco do que você vai aprender nesses 2 livros:

No "Guia Rápido" você receberá um pequeno plano de refeições onde haverá as indicações de café da manhã, almoço, lanche e jantar. Tratam-se de receitas objetivas e práticas, de forma que, enquanto você estuda o material, ou escolhe as melhores Receitas dos nossos 16 livros de receitas, você já possa iniciar a sua Dieta e começar a ter resultados. O livro também funciona caso você queira apenas seguir essas Receitas e iniciar o Método Dieta da Proteína Fácil em outro momento da sua vida.

No "Alimentos Essenciais" você encontrará os 50 alimentos que são essenciais para a sua vida, tanto para emagrecer quanto para manter o seu peso após ter encerrado essa sua dieta. Além disso, todos eles tem benefícios para a sua saúde e longevidade. No método Dieta da Proteína Fácil você irá aprender melhor como quantas porções você deve consumir desses alimentos, alinhando tudo isso com o seu processo de Dietas.

Você viu aqui que o sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL vai te ajudar muito no seu objetivo de emagrecimento. Com tudo que está incluído nele você finalmente verá que pode mudar o seu corpo. E tudo isso lembrando que você já ganhou um grande desconto do que seria o valor inicial e, além disso, você tem a garantia de ter o seu dinheiro de volta.

Se por qualquer razão você não ficar satisfeito com os resultados basta pedir seu dinheiro de volta em até 60 dias da compra.

Compra 100% Segura

Ao clicar no botão de compra abaixo, você será direcionado ao carrinho de compras do Hotmart. Para garantir total segurança e integridade dos seus dados, todas as operações de compra são efetuadas em ambiente 100% seguro. Você poderá pagar com todos os cartões de crédito e débito existentes, além do boleto bancário, e parcelar em até 12 vezes. Além disso você ainda conta com a garantia Hotmart de entrega do produto.

Todos os livros serão enviados para você por e-mail. Você pode acessar os livros no seu computador, notebook, iPhone, iPad, tablets e dispositivos Android. Se preferir pode imprimí-los na sua impressora. O prazo de entrega é imediato após concluída a compra.

DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL

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ATENÇÃO: Essa oferta só está disponível por tempo determinado.

Como aliar a DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL
com as Dietas Atkins e Dukan?

Você já ouvir falar nas Dietas Atkins e Dukan?

Provavelmente, sim! Mas, para o caso de você não ter ouvido, saiba que as Dietas Atkins e Dukan estão entre as dietas mais famosas do mundo e são praticadas por milhares e milhares de pessoas ao redor do planeta!

A Dieta Atkins é um tipo de dieta de baixo consumo de carboidratos que envolve a restrição de um ou mais tipos de grupos de alimentos para atingir a perda de peso. Ela foi criada por Robert Atkins, um homem que usou a dieta para perder uma quantidade significativa de peso.

A meta da dieta Atkins é mudar a maneira com que o metabolismo do corpo funciona. Ao limitar o consumo de carboidratos, você poderá efetivamente fazer seu metabolismo mudar da queima de glicose para queima de gordura corporal. O processo é chamado de cetose e é provocado pelos baixos níveis de glicose no sangue.

A Dieta Dukan é um tipo de dieta da proteína que é dividida em 4 fases e permite emagrecer cerca de 5 kg só na primeira semana. A dieta Dukan foi desenvolvida pelo médico francês Dr. Pierre Dukan.

Essas dietas se tornaram bem famosa mas ainda apresentam algumas dificuldades pois, o indivíduo que não tiver cuidado poderá recuperar todo o peso perdido com elas.

Mas o Que Essas Dietas Tem a Ver Com Isso? Elas são consideradas Dietas da Proteína e cada uma apresenta determinados princípios a serem seguidos.

Elas são Dietas bem simples, e são muito elogiadas e criticadas no mundo afora.

"Mas se são boas, por que são criticadas?"

Como você ficou sabendo anteriormente, normalmente as pessoas não conseguem se manter nelas por muito tempo. Ou elas fornecem princípios abstratos que você não consegue usar para nada, ou elas te passam alguns poucos cardápios que você logo estará cansado e enjoado deles.

O fato é que as pessoas não aguentam a rotina chata das dietas!

Como Isso Pode Mudar a Sua Vida?

O Sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL já ajudou a mudar o físico de milhares de pessoas, que em poucas semanas conseguiram reduzir suas medidas e entrar em forma.

Veja alguns exemplos:

Mas o mais impressionante não é apenas os efeitos rápidos para sua boa forma. Esse é um Sistema permanente de perda e manutenção de peso das dietas das proteínas através de uma grande quantidade de receitas fáceis e gostosas e ensinamentos sobre como aproveitar a disponibilidade ou não dos alimentos

Relembrando o que você vai ter acesso:

  • Mais de 1.000 receitas gostosas e fáceis de fazer, aplicáveis para quem deseja começar uma dieta da proteína e também para quem já está seguindo dietas da proteína famosas (Dukan, Atkins, Paleo, South Beach). As receitas estão divididas por ingredientes, nível de dificuldade e fase da dieta.

  • Conhecimento necessário que te ensina a fazer suas próprias combinações de alimentos de acordo com a disponibilidade (ou não) deles, de forma fácil e gostosa, que vai lhe permitir continuar seguindo a dieta das proteínas, seja uma dieta famosa ou não, em qualquer lugar ou situação

  • Modelo de uma dieta das proteínas baseado nos conceitos consagrados das grandes dietas das proteínas. Mesmo que você não saiba ou não queira seguir uma dieta conhecida, irá ter os passos e etapas do que fazer de forma simples e objetiva.

Muitos Programas prometem, logo de cara, que é possível fazer dieta comendo coisas gostosas. A maioria mente e, os que não mentem, acabam ficando apenas em um grupo seleto de alimentos que, cedo ou tarde, você não aguentará mais comer. O Sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL vai te disponibilizar mais de 1.000 receitas diferentes.

E após você ter atingido os seus objetivos de perda de peso, ainda poderá colocar em prática o conhecimento que você adquiriu ao longo do tempo sobre os alimentos e receitas que compõe a sua alimentação, e com isso garantir a manutenção do peso ideal DEFINITIVAMENTE. E com o tempo tudo se tornará tão automático e natural que você nem notará que está fazendo uma dieta.

Acesse o conteúdo de qualquer lugar

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Leia a Resenha do Livro

Conheça o que está por trás do sucesso das Dietas da Proteína e veja como você pode garantir a perda de peso consistente e duradoura.

Esse Valor Promocional Pode
Aumentar a Qualquer Momento

O preço do sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL é promocional de lançamento e a qualquer momento ele pode voltar ao seu preço original.

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Opinião dos Clientes

O testemunho das pessoas que já experimentaram o sistema DIETA DA PROTEÍNA FÁCIL já falam por si só o que esperar dele.

“Praticidade e simplicidade…”

Fiquei muito satisfeito em ver que mesmo sem ter muitas habilidades na cozinha eu era capaz de fazer a maioria das receitas por serem bem simples. Além disso, também tem o fato de que o mais importante são os ingredientes e o próprio livro diz que as receitas não precisam seguir à risca aquele modo de preparo, pois podemos fazer de outras formas. Logo nas primeiras semanas eu já fui acostumando e, como eu já sabia dessa informação, fui pesquisando algumas receitas na internet (de olho no modo de preparo) e hoje já faço várias receitas do meu jeito.

lori~ Aníbal Souza (São Paulo - SP)

“Manter o peso ficou fácil…”

Achei ousada a proposta de fazer a pessoa manter o peso após ter encerrado a Dieta das Proteínas. Esse realmente é o maior dos problemas desse tipo de Dieta e parece que essas Dietas só não são mais famosas por causa disso. Mas devo admitir que, agora que já estou algumas semanas no processo de manutenção, meu peso realmente está mantido (e sem grandes esforços). Dou meus parabéns a toda a equipe de vocês pois o material é OBJETIVO e EFETIVO, que é tudo que eu procuro hoje em dia quando vou atrás de um material para estudo.

gina~ Sonia Cruz (Rio de Janeiro - RJ)

“Funciona mesmo”

Apesar de ainda estar vendo os resultados aos poucos, gostaria de deixar meu elogio para os criadores do programa. Dietas de Proteínas são o futuro de todas as receitas. Seus resultados são rápidos e consistentes. E, quando somadas com tantas receitas diversificadas, as possibilidades são infinitas. Meus parabéns a todos!

carson~ Carlos Luz (Bauru - SP)

“Muitas opções”

Bom, não sei se eu conseguiria fazer essas receitas para a minha família toda, mas pra mim estão funcionando muito bem. As receitas do Nível 2 tem uns ingredientes que são um pouco caros e outros difíceis de achar aqui na minha cidade, mas as receitas já estão no nível 2 justamente por causa disso né. As vezes até faço algumas delas mas, no geral, fico com as de nível 1 mesmo. Até porque, mais da metade das receitas são nível 1 mesmo. Ou seja, já tem receita pro resto da vida.

diane~ Julia Lima (Igaratinga - MG)

“Acabou com minha fissura por doces.”

Ler sobre o Método DPF me fez perceber que, infelizmente, eu era uma pessoa que se enquadrava perfeitamente na definição de escravos da comida. O desejo de comer todas essas m*** que não prestam sempre foi maior do que tudo. Eu sei que ainda sou assim, pois não dá pra se livrar fácil dessas coisas que nos atormentam por tantos anos (talvez, toda uma vida), mas o fato de saber que isso existe, e que tinha solução, me fez começar uma nova jornada da qual eu já vejo resultados. Cada linha que eu lia na parte 1 do método fazia com que eu me identificasse por completa. Cheguei até a chorar enquanto eu lia =’( Foram muitos anos “querendo não querer”, comendo mas desejando um dia não ter toda aquela vontade de comer. Hoje tenho 25 anos, mas quando eu tinha 18, já tinha problemas de colesterol, além de muitas outras taxas altas, e quase fiquei diabético. Desde então, minha vida vem sendo uma tortura. Tanto pelo fato de ter o desejo de comer muitas coisas (querendo não ter esse desejo) como pelo fato de, após comer o que não devia, ficar me odiando por isso. Comecei a fazer como o método sugere e a substituir os alimentos pensando na saciedade que aquelas coisas poderiam me dar, impedindo que, na maior parte do tempo, eu ficasse querendo comer as outras opções não saudáveis. Na verdade, sendo bem sincero, ainda estou no começo e fiz poucas das receitas apresentadas, mas só o fato de não desejar mais, desesperadamente, ficar comendo lixo o dia inteiro, já me deixou feliz (feliz de verdade!) e, de quebra, ainda perdi 2 quilos, durante esse tempo.

annie~ Roberto Dias (Botucatu - SP)

“Muitas opções garantem o sucesso...”

A variedade de receitas foi o que pra mim tornou o programa mais atraente. Ter tantas possibilidades de receitas, podendo escolher pelos ingredientes principais (pois tem um livro para cada um deles) é exatamente o que eu precisava para conseguir levar a minha dieta adiante. Minha maior dificuldade sempre foi o de ficar preso sempre nas mesmas coisas, o que me fazia enjoar e sentir falta de todas aquelas porcarias que eu comia antes.

logan~ Lia Brito (Nova Friburgo - RJ)

“Muito confiante...”

Estou sempre fazendo dieta. O mundo para quem não tem uma boa genética (e já nasce gordo e tendo o resto da família gorda também) é muito cruel. Quando uma dieta não dá certo, a primeira coisa que o gordo faz é se culpar. Foi assim comigo e isso é muito triste. Eu sempre desconfiava da rigidez das dietas e pelo fato de não explicarem muito do porquê de termos que comer aquela combinação específica de alimentos (etc e tal). Por isso, me agradou ler o método DPF e ver que os princípios por trás de tudo estão bem explicados ali. Na verdade, entender os princípios é parte de entender o programa!!! Isso é fantástico. Quanto aos meus resultados, perdi bastante peso quando comecei o programa. No entanto, isso já tinha acontecido antes quando fiz a dieta Atkins (que, até então, tinha sido a única dieta que realmente tinha me feito perder peso), mas o problema é que esse peso voltou. Espero que, dessa vez, o peso não volte e eu comece a vislumbrar um mundo onde eu consiga me livrar de todo esse peso.

kelsey~ Antônio Lauer (Rio de Janeiro - RJ)

“Informações valiosas…”

Nunca vi questões tão profundas em um livro de dietas. E não estou falando especificamente das receitas, mas sim, de como o método nos prepara para as questões psicológicas que passamos, falando do nosso impulso de fome, de saciedade e de como tudo isso é um sacrifício para a maioria das pessoas. Incrível que tenham se preocupado com essas questões. O material é americano? Não vi referência sobre isso nos livros, mas deve ser. É um nível de informação que nunca vi nas dietas daqui (e acho que nem nas lá de fora também, pra ser bem sincero).

elizabeth~ Elizabeth Ambrósio (Belo Horizonte - MG)

“Adorei as opções de receitas.”

Vi um grande ponto positivo no que diz respeito a qualidade das receitas apresentadas. Sempre fui fanático por doces e arrisco dizer que todo o meu sobrepeso veio por causa disso. Sempre foi uma tortura começar uma dieta e ter que excluir os doces dela. Felizmente, as receitas de sobremesa do Dieta da Proteína Fácil são ótimas. A maioria delas chegam bem perto das originais e isso fez com que eu não ficasse com vontade de comer as antigas sobremesas que eu sempre comi. Além disso, tem muitas receitas que eu garanto que não daria para diferenciar das originais, pois tem exatamente os mesmos sabores. De resto, achei o programa bom, mas particularmente o que me encantou mesmo foram as receitas.

tracy~ Tulio Moreira (São Paulo - SP)

“Dieta Dukan ficou mais fácil agora...’”

Esse método ajudou muito na minha Dieta Dukan. A verdade é que as dietas das proteínas pareciam ter sido feitas para perder peso rápido, quando a pessoa precisa ir a um casamento, uma festa de formatura ou coisa parecida, pois o peso sempre voltava. Pra que eu iria querer fazer uma dieta, e passar por todas as dificuldades que elas tem, se não fosse pra perder peso de verdade. A dieta Dukan sempre foi boa pra mim no quesito “perder peso emergencialmente”. Sempre que precisei perder peso em cima da hora (tipo faltando 15 dias pra um casamento) eu pude contar com ela. Mas depois o peso sempre voltava. Dessa vez, fiz a Dukan mas estou seguindo o planejamento de manutenção da Dieta da Proteína Fácil e, finalmente, dessa vez meu peso está se mantendo. Estou muito feliz com isso =] Nem aproveitei muito as receitas do programa, mas certamente, só por isso, já valeu cada centavo.

sharon~ Ana Carolina Nunes (Barueri - SP)

“Finalmente o que eu precisava.”

O material é muito acessível e prático. Poucas vezes vi dietas explicadas de forma tão balanceada. Já estou cansado de ficar comprando “programas de emagrecimento” que na verdade são apenas cardápios e você fica completamente no escuro, sem saber o que fazer, quando não pode fazer aquelas receitas do jeito que o cardápio manda. Dietas com liberdade, que é o caso, é tudo o que eu queria. Estou muito satisfeito.

kyle~ Paulo Rabelo (Governador Valadares - MG)

“Gostei mais que a Dukan!!”

Resolvi dar uma chance ao programa pela promessa de ser uma dieta das proteínas que ajuda a entender as outras dietas das proteínas e já estou convencida. Alguns pontos chaves do método fazem toda a diferença na hora de praticar as outras dietas famosas. Olhei tudo com muito cuidado, analisei, fiz as dietas e posso afirmar que o embasamento é muito bom. Até então, eu não tinha visto nada melhor que a Dieta Dukan, mas o Dieta da Proteína Fácil (que eu tinha comprado só pra complementar) já tomou esse lugar.

sharon~ Daiane Vargas (Campinas - SP)

“Exatamente o que estava procurando...”

Tenho 50 anos e sou mãe de dois filhos (18 e 15); sou professora de música que trabalha com crianças e adolescentes... após uma procedimento cirúrgico três anos atrás eu comecei a ganhar peso e minha auto-estima foi lá pra baixo. Assim, em janeiro eu decidi voltar para a academia. Eu tinha feito dietas e exercícios quase todas as manhãs durante vários meses e tinha perdido 5 kg, quando de repente não conseguia perder nem mais 1 grama! 3 semanas ... nenhuma perda. Então eu comecei a pesquisar e encontrei o Dieta da Proteína Fácil. Após os primeiros dois dias eu consegui perder 2 kg e baixei um tamanho da roupa. No final da primeira semana tinha perdido mais 1 kg o que deu um total de 3 kg em uma semana. 4 outras mulheres na academia perceberam que eu estava parecendo mais magra e perguntaram o que eu estava fazendo. Eu compartilhei o básico do plano e depois de dois dias elas compraram o curso e tiveram resultados bem parecidos com o meu. Depois da primeira semana (que foi fácil de seguir enquanto eu notava as medidas e peso cair), eu me mudei para a fase 2 e 3 do sistema e a perda continuou, mas em uma velocidade menor... estou perdendo peso de forma gradativa e não tenho fome nem deixo de sair para comer fora. Se você está lutando para perder peso ... isso pode ser exatamente o que você está procurando. Eu espero que funcione bem para você como tem funcionado para mim!

testemunho~ Renata Negromonte (Itaboraí - RJ)

“Simples conveniente e eficaz.”

Meu marido e eu concordamos que este é uma das soluções para perda de peso mais simples, conveniente e eficaz que já experimentamos. Ele é fácil de fazer em qualquer lugar e quase em qualquer situação. Nós dois estamos perdendo peso sem fazer sacrifícios, sem ter que comprar dezenas de ingredientes e cozinhar pratos complicados. Recomendamos o Dieta da Proteína Fácil para todos aqueles que desejam perder peso com prazer.
~Roseane Braga (Recife - PE)

“Simplicidade e objetividade”

Eu gosto da simplicidade e objetividade do livro. Não se perde tempo lendo o bla bla bla que tem em todo livro de dietas. Eu gostei da clareza. O sistema dieta da proteína fácil passa o conteúdo de forma que o leitor saiba exatamente o que fazer.

testemunho_homem20~Ricardo Mendes (Santana do Araguaia - PA)

“Emagrecer sem abrir mão do sabor”

Preciso perder 12 kg que eu ganhei ao longo dos últimos dois ou três anos e já tentei várias dietas. O dieta da proteína fácil está dando conta. O sistema é muito simples e incorpora alguns ingredientes que eu já estava usando para uma boa saúde. Não preciso preparar cardápios específicos e consigo facilmente substituir alguns alimentos sem abrir mão do sabor. Em cinco semanas eu perdi 5,5 kg e espero que o ritmo continue assim. Minhas dores diminuíram e meu excesso de peso está indo embora. Eu parei de tomar ibuprofeno à noite para me livrar das dores. Eu posso definitivamente incorporar como um estilo de vida essa forma de se alimentar quando eu alcançar meu objetivo de perda de peso. Devo acrescentar que eu nasci em 1978 e sou mulher, então eu considero que o dieta da proteína fácil vai funcionar para a maioria das pessoas.

testemunho_mulher_92~Renata Campos (Guarapuava - PR)

“Sem radicalismos...”

Eu amo a simplicidade da diet e a variedade de cardápios do Dieta da Proteína Fácil e do bom senso que ele aborda os assuntos sem radicalismo coisa que muitos de nós não tem quando estamos procurando perder ou ganhar peso. Eu tenho 26 anos e gostaria de manter o meu peso pois estou satisfeita com ele. De qualquer forma, para ir direto ao ponto, eu acabei de completar o meu terceiro dia de dieta e já consegui perder 2 kg e 5 cm em torno das minhas coxas. Eu quase não tinha gula, mas me senti um pouco fraca em alguns poucos momentos. Eu sempre tive uma sensibilidade maior para carboidratos, o que sempre me fez atacar os doces. Mas as opções de doces que tem nos livros de receitas acabaram completamente com meu desejo de comer doces. Um conselho que dou é sempre que estiver fazendo uma dieta da proteína você tomar uma vitamina do complexo B para te dar um suporte maior de energia caso você precise. É bem baratinha e você consegue comprar em qualquer farmácia :)

testemunho_mulher_93~Juliana Barroso (Teotonio Vilela - AL)

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